Ácidos grasos omega-3: El aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega-3, especialmente ácido alfa-linolénico (ALA), beneficioso para la salud cardiovascular y cerebral.

Propiedades antiinflamatorias: Los ácidos grasos presentes en el aceite de linaza tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en condiciones inflamatorias crónicas.

Apoyo al sistema cardiovascular: Se ha asociado el consumo de aceite de linaza con la reducción de factores de riesgo cardiovascular, como la presión arterial y los niveles de colesterol.

Salud gastrointestinal: Puede contribuir a la salud del tracto gastrointestinal gracias a su contenido de fibra y propiedades antiinflamatorias.

Piel y cabello: Algunas personas utilizan el aceite de linaza como parte de su rutina de cuidado de la piel y el cabello debido a sus propiedades hidratantes y antioxidantes.